大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于出去旅游酒店睡不著的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹出去旅游酒店睡不著的解答，讓我們一起看看吧。

為什么去外地旅游明明很累了，可住賓館晚上總是睡不著？

感謝邀請:

去外地旅游明明很累了，可住賓館晚上總是睡不著，主要是大腦還處于興奮狀態(tài)，對景致和比較感興趣的事物進(jìn)行加深記憶處理模式，或者是你對環(huán)境的不適應(yīng)，而造成暫時睡不著。

我遇到這種情況，用晚餐時，再喝點小酒就OK了！

謝謝！

5月2日作

這是個問題，我看更是習(xí)慣性的問題。 拿我來說，是曾長期四處察看工地現(xiàn)場和為工地放樣，以及為了維護(hù)設(shè)計的順利實施，而常留宿各地。更是碰到了和你同樣的問題，時間長了也就習(xí)慣了；習(xí)慣中，更是對各種各樣的住宿條件習(xí)以為常了。

曾站在擁擠的公交車上睡得很好，也曾睡過磚窯曬堆架板、稻草鋪墊、地下通道、地板地毯、學(xué)校宿舍、辦公桌椅、各類沙發(fā)、家庭旅館、青年旅社、星級賓館和朋友家里；機(jī)會多了，也就習(xí)慣了各種睡眠環(huán)境。
偶爾的水土不服，還是需要適應(yīng)的。對于我們重來就沒有去過的地方，總會有些不適應(yīng)，例如：頭暈；有時候，還和跟自己的免疫力有關(guān)；所以，需要自己盡快適應(yīng)起來。將來可以去到的地方，會越來越遠(yuǎn)，就更需要養(yǎng)好身體了。
總之，養(yǎng)好身體、培養(yǎng)免疫力、有效增加出行次數(shù)，都是又必要的。

睡不著覺的原因有多種，并非是累了就一定會睡覺。如沒有其它病因的話，是由于新?lián)Q個環(huán)境有新鮮感或出去旅游有新鮮感而興奮，或到個生地，有些心里不踏實感到不安全而睡不著。

這種情況過兩天，熟悉熟悉環(huán)境就好了。

旅游過程中：露營不習(xí)慣，睡不著怎么辦？

旅游過程中，露營不習(xí)慣，如果睡不著該怎么辦呢？我自己的做法是戴上耳機(jī)聽手機(jī)輕音樂，放松放松，慢慢隨著音樂進(jìn)入夢鄉(xiāng)；其次，睡前喝些桂圓浸泡的開水，有助于睡眠；若實在還是難以入眠，或者一直會有這樣的情況發(fā)生，那就旅游之前就事先按照醫(yī)生的叮囑隨身攜帶少量安眠藥片。

首先是睡不著，可能就是不夠困不夠累，興奮，

第二就是不適應(yīng)這種睡覺方式，

剛剛看到一個問題就是問旅游應(yīng)不應(yīng)該帶父母，這個就是不適合帶父母的例子，

放松心情，既然選擇，就要去享受，祝你睡個好覺，旅途愉快。

初始露營時睡不著是很正常的，因心理作用所導(dǎo)致睡不著。戶外的夜晚環(huán)境并不安靜，在荒無人煙的地方過夜使人產(chǎn)生了害怕不安的感覺。露營的條件不像家里的床那么舒服和踏實，不過露營次數(shù)多了就習(xí)慣了。建議兩人以上一起戶外露營。

很高興來回答這個問題，旅游過程中，露營不習(xí)慣，睡不著怎么辦？

我對這個問題還是比較有發(fā)言權(quán)的，第一次露營在外面睡，離開了自已的家還有睡習(xí)慣了的床，來到一個陌生的環(huán)境，也許有小溪水流聲，也許有蛙鳴蟲叫聲，又擔(dān)心帳篷外蛇鼠蟲蟻鉆進(jìn)來，下雨天怕漏水，刮風(fēng)時風(fēng)又吵得難以入眠，在不習(xí)慣的同時心理上也有一些莫明的擔(dān)心，所以第一次睡不著也很正常。

經(jīng)過多次露營以后，其實現(xiàn)在的帳篷防水防風(fēng)私密性都還可以，只要不是那種無良廠家的雜牌，當(dāng)然如果你有這個愛好和條件，夏天有紗帳有風(fēng)扇，冬天有睡袋取曖器，完全可以按照自已意愿把露營帳篷布置的象個“小家”一樣。

最主要的是露營選址上:如地勢要較高處，上方要安全，地面要平坦，排水性較好等多方面考慮。首先把帳篷搭在安全處，然后選個好天氣，把事先準(zhǔn)備露營地需要的裝備準(zhǔn)備好，晚上了吃點燒烤，喝點小酒，是可以睡個好覺的。

如果是新手，最好還是結(jié)伴而行，這樣大家也互相有個照應(yīng)，到現(xiàn)在我已經(jīng)不是睡不著的問題了，是怕人多大家晚上太興奮，吵得我睡不好的問題了。

最后，謝謝你的收看，希望對你有所幫助，露營，其實玩久了真會上癮！

剛開始露營不習(xí)慣，這很正常。盡量找一些安靜，有衛(wèi)生間的地方，比如，某服務(wù)區(qū)一個相對人少車流也少的角落，這樣比較方便。我們剛剛開始露營的時候，我也是睡不著，有時候是因為露營地選擇的不恰當(dāng)，后來，再出去玩，選擇了人少車稀的地方，反而睡得踏實，也沒有外界干擾。當(dāng)然，前提是一定得保證安全。

1.聽聽音樂

2.看看今日頭條

3.喝喝酒

4.深呼吸，憋屈在慢慢吐氣，反復(fù)幾次就可以。

如果以上情況還睡不著，說明你玩的還不盡興，那就看醫(yī)生吧！[捂臉][捂臉][捂臉]

到此，以上就是小編對于出去旅游酒店睡不著的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于出去旅游酒店睡不著的2點解答對大家有用。